Február nemcsak a szerelem hónapja, hanem a szív egészségéé is. Valentin-nap közeledtével sokan készülnek meglepetésekkel, romantikus gesztusokkal – de mi lenne, ha idén a saját egészségünket is megajándékoznánk egy kis plusz mozgással?

Az Apple Watch évről évre különleges kihívással ösztönöz a fizikai aktivitásra ezen a napon – de vajon mit tartogat az idei év? Nézzük, hogyan kapcsolódik össze a szerelem és a mozgás egy digitális jelvénnyel!

Csak úgy, mint a korábbi évekhez hasonlóan, idén is az az esemény célja, hogy felhívja az emberek figyelmét a szív- és érrendszeri betegségek fontosságára, beleértve a szívkoszorúér-betegségeket és a stroke-ot is. A szívbetegség még mindig a vezető halálokok közé tartozik mind a férfiak, mind a nők számára. Évente közel 610 ezer ember hal meg szív- és érrendszeri megbetegedésben, ami nagyjából minden negyedik haláleset.

A kihívás szabályai rendkívül egyszerűek, ugyanis annyi kell csak a teljesítéséhez, hogy február 14-én zárjuk be a zöld karikát az órán, ami alapbeállítások szerint 30 percnyi edzéssel, vagy akár simán napközbeni, kicsit aktívabb percekkel is megtehető.

Természetesen ezután is megkapjuk matricákat és a jelvényt is.

Ez a cikk Szívből jövő mozgás – Valentin-napi kihívás az Apple Watch-csal itt jelent meg először Szifon.com.